bcaa na

slabelusz to to gain wdzien treningowy biore rano 50 gr po treningu 72 gramy i na noc 50 gram a bcaa przed treningiem 30 minut 20ml i zara po treningu 20 ml a w dni nie trningowe rano wziasc gain ? 50 gr i na noc 50 gr? i bcaa brac czy nie brac w nie trenoingowy dzien..? bo kazdy jest tylko czlowiekiem

Dawid, tak całość na płaskiej Udało mi się znaleźć prace do końca tygodnia, może i nawet do końca drugiego tyg. Niestety zapierniczam fizycznie na maxa 10H (przenoszę żelastwa itp itd) , wracam do domu, jem obiad i ide spać wiec pierwsze 2 dni trening odpuściłem. 24.08 wtorek FREE - praca 25.08 środa FREE - praca regeneracyjnie sauna, DIETA;; [...]

Hahaha ile na suple? Mało! Bcaa MC - wygrana w konkursie TSE - wygrana w konkursie 3 x Prolongatum + WPC - wygrana w konkursie 4 x Amino Muscle - 80 zł z wyprzedaży Trzebs sobie radzić. Jak będziecie tylko siedzieć i biadolić to nic nie zdziałaćie

[...] 6.10.2013 dnt bieg http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-10-06 - niestety, poszłam z rana pobiegać po jabłku i bcaa i było mi strasznie słabo, w połowie znowu jelita zaczęły wariować, a wracając miałam "ćmę" przed oczami, już nigdy więcej biegu po takim śniadaniu... bieg: [...]

Jak dla mnie to to tak działa sam po sobie zauważyłem. BCAA przedłuża efekt zmęczenia wedługo solarosa i jego badań ochrania tkankę mieśniową i pomaga dzięki temu w zbiciu tkanki tłuszczowej - to raczej nie hasło a fakty a ale jak się mylę proszę o wyprowadzenie mnie z błedu. Kreatyna dodaje energii, zwiększa maksymalną wydolność, Białko pomaga [...]

Na tym etapie, to znaczy? Chcialem zrobic solidny cykl kreatynowy. BCAA z przedtreningowka wydaja sie mocno spotegowac i wspomoc efekt, tym bardziej, ze ostatnio wpadl mi w rece shot i z ciekawosci sprobowalem - zadzialal na mnie swietnie.

12:00 3 tabsy orogenixu 10g BCAA TST 12:10 50g ryżu 30g whey mleko 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek 100g warzyw na patelnie sok sos

7:30 4 caps orogenixu supradyn energy 8:30 50g ryżu 30g vita fit mleko 10:20 półtora porcji cytonoxa 11:40 15g BCAA TST 4 caps orogenixu 12:00 50g ryżu 30g owsianych mleko 30g vitafit 14:30 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek 150g warzyw na patelnie sos sok

Moim zdaniem trochę wyj**ałeś hajs w błoto. Ja bym po cyklu się odblokował pożądnie tamoxifenem, lub jak wolisz, clomidem, zrobił badania i kombinował z przywróceniem homeostazy lekami w razie jakichś nieprawidłowości. Następnie czekałbym już na kolejną bombę, ewentualnie wziął mono najtańsze bo na droższe rzeczy szkoda pieniędzy. Udowadniano nie [...]

wegle bym podbil wiecej bo pozniej nie bedzie z czego obcinac bialka bym zmniejszyl do 2g\kg bcaa 1g\10kg masy bierz mozesz zakupic sobie jakis stack przedtreningowy na redukcji dobrze sie sprawdza na noc jedz najlepiej twarog ,lepsze zastosowanie ma on wtedy niz jajka Zmieniony przez - ShawNs w dniu 2011-08-23 19:00:40 Zmieniony przez - [...]

i chyba mam moralniaka Rafał, to sie nazywa ukryta anoreksja ziomeczki, odpowie mi ktoś na pytanie o BCAA? http://www.sfd.pl/Lady_M%2F%2C_feel_like_a_MONSTER_%2F_redukcja-t621203-s54.html#post7 bo z tego co pamiętam, i Bronuś, i Saideczka to wpierdzielaliście regularnie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-19 19:38:24

amino bcaa+eaa w tabletkach, a raczej w wielkich pigułach no to zaczynamy kalamburyizotonik taki duży worek chyba ze 2 kg czerwonego koloru mówi Ci to coś? a termo chciałam na spalenie zbędnego tłuszczyku

w dużym zaokrągleniu to myślę, że 200 na miecha jakoś wyjdzie za krete, bcaa, bialko i carbo. moze ciut mniej, zalezy ile bedziesz tego zarl.

bcaa mam po 50, krete po 25, oba po 500g, carbo to grosze - niecale 20 za kilogram, gainer to roznie, ja mam jakiegos z FA to mi starcza na w chui w chui czasu, najdrozsze jest bialko, ale i z tym idzie se poradzic po kosztach

25.10.2014 Melduję się po super treningu z Aniasquats! W obrót poszły plecy i bicepsy, czyli mój ukochany trening PULL :wub: trening: PULL 1. wiosłowanie nachwytem 2 serie rozgrzewkowe (20 i 30kg) , 40kg - 60kg x 8 + 45kgx 12 / 40kg x 12 / 40kg x 12 2. wiosłowanie jednorącz 6x 10-8 20kg-25kg [...]

03.11.2014 Po całym weekendzie obżarstwa i lenistwa, rozpoczynam kolejny weekend ostrego trenowania %-) trening: interwały trucht (ok. 10 minut) 5x sprint pod górkę + zejście 10 minut truchtu 5x sprint pod górkę + zejście 10 minut truchtu do domu Znowu sobie pobiegałam przy Plackach: https://www.youtube.com/watch?v=PCXRLrZpX-4 Ta piosenka nieźle [...]

saw wymien na http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html zdecydowanie lepszy skład bcaa mozesz dawać przed i po treningu a aminy do posiłków mozesz dodawać bcaa tez wymien na tansze o podobnym skladzie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html po co wydawać wiecej

Ogólnie to z tego co tu wypisałeś kreatyna, bcaa i witaminki są ok, reszta niepotrzebna Gainer 737 masz już mutanta więc do wyrzucenia BCAA Olimpa 1100 tak jak carbo Kreatynę Olimpa 1250 w dni treningowe 5g przed oraz 5g po treningu, w dnt 5g Białko Whey Protein do uzupełnienia braków w diecie, np. porcja do śniadania/na noc Carbo może być porcja [...]

Ja jestem na LG Okno żywieniowe 14-19, a biegać chciałbym z rana lub wieczorem. Czy samo BCAA wystarczy w takim układzie ?

bedac na IF, majac okno zywieniowe miedzy 14-22, w DT ilosc posilkow przed/po treningu ma jakies znaczenie? np. jesli jem w oknie 4-5 posilkow, to ma to jakies znaczenie czy przed treningiem zjem 2 a po 3, czy np przed treningiem 1 a po 4? pytanie nr 2. kompleks witamin lykam sobie rano czy do pierwszego posilku? 3. BCAA w DNT pije rano po [...]